الدراسة فن ومن خلال هذا الفن يمكن أن يختصرالطريق ويحقق النجاح ويتطلع إلى التميز،ولذلك ينبغي الإحاطة بفن الدراسة والمراجعة والقضاء على التفكير السلبي.
إن كثيراً من غير القادرين على رفع مستوى تحصيلهم الدراسي يعود أحد أسباب تراجعهم إلى أنهم ينظرون إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم .
يعيشون مع أنفسهم مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية ترفع من الطاقة السلبية مثل:
- أنا فاشل في الدراسة
- لايمكن أن أنجح في هذه المادة
- لا أستطيع مراجعة هذه المادة
- ليس لدي أساس قوي في هذه المادة ولذلك لا أستطيع النجاح فيها
- لايمكن أن أحصل على أكثر من متوسط
- تـنسد نفسي وأنا أراجع هذه المادة
- المادة صعبة جداً
هذه العبارات أو ما شابهها تسمى بالإيحاءات الدراسية السلبية تكرارها مع نفسك وخاصة في أوقات الاسترخاء كاللحظات السابقة للنوم أو تدوالها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسياً والذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت
ماهو الحل إذاً؟!!..
التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح,تقول توني بوزان : إننا حينما نفكر إيجابياً فإننا في الواقع نبرمج هذا العقل ليفكر إيجابياً, والتفكير الإيجابي يؤدي إلى الأعمال الايجابية في معظم شئون حياتنا .
لذلك :
- أولاً : برمج نفسك لتحصل على الشفاء تخيل نفسك وانت في أحسن صحة وعافية ونشاط
- ثانياً: برمج نفسك أن تكون ناجحاً في دراستك , تخيل انك حصلت على اعلى تقدير
- ثالثاُ: بل برمج نفسك أنك ذكي لامع و تخيل نفسك كذلك
وحتى تتعود على التفكير الايجابي عبارات إيجابية ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق:
- أولاً: قم بتصوير العبارة الايجابية التي تناسبك
- ثانياً: ألصق الصور في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم , بجوار مكتبك , عند الباب
- ثالثاً: عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يومياً
- رابعاً: كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار
وإليك بعض العبارات الايجابية حاول تكرارها قبل الخلود للنوم
- إنني أثق بذاكرتي
- إن المعلومات التي أقرأها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهولة
- إن مادة (*) ستكون سهلة مع الوقت لأنني أستطيع أن أدرسها وسوف أفهمها
- غداً في الامتحان ستكون أعصابي مرتاحة .. مرتاحة .. مرتاحة
